中傳梁云昌工作室
 Liang Yun Chang Studio

日常練聲小秘籍(3)

練聲準備


1.搓臉:10秒。

2.轉頸:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。

5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)

8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)

9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。

12.雙唇打響:30次,30秒。

13.頂腮:30次,30秒。

14.轉舌:8*8拍,1分鐘。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.彈舌:30秒。

19.氣泡音:閉口和張口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分鐘。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

24.輕度哼鳴:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。

28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。

29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

繞口令練習


1、班干部管班干部,班干部不管班干部; 班干部如果不管班干部,班干部就不得不管班干部。

1、bān gàn bù guǎn bān gàn bù ,bān gàn bù bú guǎn bān gàn bù ; bān gàn bù rú guǒ bú guǎn bān gàn bù ,bān gàn bù jiù bú dé bú guǎn bān gàn bù 。


2、墻上畫只鼠,墻下畫只虎, 虎見墻上鼠, 張口就咬鼠,虎沒咬掉鼠,鼠氣壞了虎。
2、qiáng shàng huà zhī shǔ ,qiáng xià huà zhī hǔ , hǔ jiàn qiáng shàng shǔ , zhāng kǒu jiù yǎo shǔ ,hǔ méi yǎo diào shǔ ,shǔ qì huài le hǔ 。

3、隔壁有位老奶奶,買回一大袋白菜。小海、小槐和小來,一起跑來幫奶奶。有的抱,有的曬,這下樂壞了老奶奶,夸他三個是好乖乖。
3、gé bì yǒu wèi lǎo nǎi nǎi ,mǎi huí yī dà dài bái cài 。xiǎo hǎi 、xiǎo huái hé xiǎo lái ,yī qǐ pǎo lái bāng nǎi nǎi 。yǒu de bào ,yǒu de shài ,zhè xià lè huài le lǎo nǎi nǎi ,kuā tā sān gè shì hǎo guāi guāi 。


新聞聯播節選練習


扎實做好“六穩”工作,全面落實“六?!比蝿?,各地堅定信心、乘勢而上,積極推進重大工程項目建設提速增效。

總投資431億元、全長358.8公里的太焦高鐵昨天(8月5日)開始啟動靜態驗收,預計年底實現通車。通車后,山西太原到河南鄭州用時將由現在的10小時縮短為2個多小時。

國家重點工程興泉鐵路控制性工程——雞冠山隧道也在昨天順利貫通,這是興泉鐵路近兩個月內貫通的第3座隧道。興泉鐵路全長約498.8公里,線路起自江西興國,終到福建泉州港,全線預計2021年建成通車。

在山東,重大項目進展順利。截至六月底,今年250個重大建設項目完成投資1102.2億元,實現時間過半任務過半。其中,總投資23.7億元的山東半島田園綜合體項目正在膠州加緊建設,項目將有力提升當地高效設施農業產業優勢。

各地城市交通建設也在快速推進。在哈爾濱,地鐵三號線二期工程正式完成長軌鋪設,為按期通車奠定了基礎。在南昌,地鐵4號線工程取得重大進展,全長3.06公里的過江隧道實現雙線貫通。

在云南,惠及當地35個縣(市、區)1112萬人口的滇中引水工程阿子沖1號隧洞日前順利貫通,這是滇中引水工程全線58座隧洞中第二座貫通的引水隧洞。在貴州,當地規模最大的水利樞紐工程——夾巖水利樞紐開始進入后期建設階段。工程完工后,將為畢節、遵義兩市10個縣(區)267萬人口提供安全穩定的生產生活用水。


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